Super postava?Žádný problém!

8. listopadu 2010 v 17:39 | Aboutka |  Aboutká pisáá...

Denně vypíj alespon 2 litry tekutin,nejlépe neslazených.
Jez pravidelně a žádné jídlo nevynechávej.
Nejdůležitější je dobře se nasnídat.
Pokus se zmenšit množství soli v jídle.
Sůl na sebe váže tuky a taky je řádně ukládá.
Po večeři už radši nic nejez.Ve spánku se špatně tráví.
Omez mlsání mezi hlavními jídly.Když
na něco budeš mít opravdu velkou chut,
slupni ovoce nebo zeleninu.
Nejez žádné pilulky na hubnutí.Většina vůbec nefunguje,a
navíc si tím ničíš organismus.
Důležitý je pohyb!Můžeš dělat různé sporty nebo
si jen tak doma zacvičit.Hodně pomáhá i tancování a skákání přes švihadlo.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama